As feixoas ou falsos guayabos (Acca sellowiana) son unhas deliciosas froitas apreciadísimas non só polo seu sabor ou aroma, senón polas súas beneficiosas e incontábels propiedades para a nosa saúde. Orixinarias de América do Sur, chegaron fai anos a nosa terra e aquí descubriron unhas condicións climáticas idóneas para elas.
Ideais coma postre ou en ensaladas. Crudas ou cociñadas, en zumes, xaleas, compotas ou riquísimas marmeladas. Están boísimas!
De seguido, dámosche algunhas razóns para incluir esta froita na túa dieta.
- Son unha bomba vitamínica. É rica en vitaminas A, B1,B2, B3, B6, B9, C y E.
- Teñen un alto contido en ácido fólico.
- Fonte de minerais: Potasio, Calcio, Ferro, Manganeso, Sodio e Zinc.
- Son o mellor remedio para curar e evitar catarros, gripes e resfriados.
- Son un gran antidepresivo, alivia a fatiga, o cansancio...
- Axuda a previr a anemia.
- O seu alto contido en Iodo axuda á glándula tiroidea .
- Aumenta os niveis de glóbulos vermellos.
- É dixestiva, xa que estimula a formación dos ácidos estomacales.
- Son moi beneficiosas nas enfermedades cardiovasculares e unha grande axuda para controlar o colesterol e a hipertensión, polo seu alto contido en pectinas..
- É unha das froitas e hortalizas que máis contribuen ó crecimento, pola seu gran contido en clorofila.
- Ricas en antioxidantes contribuen a eliminar os radicais libres, polo que son o segredo da eterna xuventude.
Pon feixoas na túa mesa...
con Marmeladas Meigamoura!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario